Ainara Sorni

El acné es una de las afecciones de la piel más comunes. Tanto, que se estima que lo padecen el 90% de los adolescentes y el 12% de los adultos. Pero a pesar de que un gran porcentaje de la población cuente con acné a nadie le gusta padecerlo, ya que afecta a la estética del rostro. Por eso, en este artículo hemos reunido algunos consejos efectivos para evitar y reducir el acné.

Bajar de peso, apuntarse al gimnasio, cambiar tu físico… Estos son algunos de los propósitos más sonados para comenzar el año, pero pocos lo cumplen debido a la cantidad de tiempo que quita de las obligaciones en casa y en el trabajo. Y también porque hay que tener mucha fuerza de voluntad.

Envejecer de manera saludable le gustaría a cualquier persona, pero para conseguirlo hay que cuidarse en varios aspectos como la alimentación, la mente o el cuerpo. Y en este artículo hemos reunido 7 consejos que te ayudarán a envejecer de la mejor manera posible.  Para empezar tendrás que cuidar tu alimentación. Tendrás que llevar una dieta rica y variada, evitar alimentos ultra procesados, ricos en grasas o azúcares. Y junto a la alimentación tendrás que hidratar el cuerpo y beber al menos 2 litros de agua al día.