Bajar de peso, apuntarse al gimnasio, cambiar tu físico… Estos son algunos de los propósitos más sonados para comenzar el año, pero pocos lo cumplen debido a la cantidad de tiempo que quita de las obligaciones en casa y en el trabajo. Y también porque hay que tener mucha fuerza de voluntad.
En este artículo queremos ayudarte a cumplir esos objetivos proponiéndote algunos looks para ir al gym que no podrás resistirte de estrenar y lucir en el gimnasio. Además, pueden servir de empujón para dejar de atrasar el momento para ponerte en forma y disfrutar haciéndolo.
- Dale color a tu look con unos leggings divertidos
No te conformes con lo primero que encuentres. El chándal, tíralo a la basura. Hazte con 4 o 5 pares de leggings resistentes a tus rutinas de entrenamiento y no solo vayas a por el clásico negro. Hay infinidad de leggings de otros colores llamativos como azules, rosas, verdes o turquesas. También hay mallas con estampados florales o geométricos que pueden ayudar a estilizar la figura.
Procura que los leggings sean de tejido sintético, polyester o nylon y no de algodón para ayudar a que traspire la sudoración creada por el alto rendimiento físico y así no mantener el cuerpo a una temperatura alta constante.
También incluso hay leggins de tecnología Dry Fit, es decir, están diseñados para que las prendas se mantengan más tiempo secas y así evitar que se empapen o se aprecie el sudor.
- Elige las zapatillas deportivas perfectas
Comprar unas buenas zapatillas deportivas es la parte más importante del entrenamiento, ya que un mal calzado podría acarrear una lesión en los tobillos o rodillas. Todo el cuerpo se mantiene gracias a los pies por lo que hay que darles el cuidado que se merecen, aun más cuando se trata de hacer ejercicio.
Las zapatillas deben ser de tu talla y además te los tienes que poner bien. A veces se pone de moda dejar los cordones aflojados, pero es el peor error que puedes tomar. Las zapatillas deportivas se deben ajustar bien a los pies para evitar lesiones.
- Escoge un top
Los crop tops son una prenda básica para cualquier mujer amante del deporte y es que son muy cómodos, así como permiten la práctica de cualquier ejercicio.
Como comentábamos antes, el tejido es importante, pero más importante es aún, el uso de la ropa cómoda. Y, ¿Qué es la ropa cómoda? Pues, es aquella que es de tu talla, y la que se ajusta bien a los movimientos que realiza tu cuerpo facilitando la movilidad. Las prendas holgadas son molestas y las poco flexibles impiden realizar los movimientos correctamente. Por eso los crop tops son una buen opción, aunque también cualquier camiseta de licra.
- Prueba un look con shorts
Hay que recordar que el estilo siempre será cuestión de actitud y de gustos. Una alternativa a los leggings son los shorts, perfectos para aquellas que buscan mayor movilidad de cintura para abajo y que pasan calor en el gimnasio.
- El cortavientos
El cortavientos es la prenda perfecta a tener en cuenta a la hora de preparar tu macuto para ir al gimnasio. Después de entrenar, una vez que entras en calor, puedes amarrártelo a la cintura como parte del outfit o bien, si quieres estar más cómoda puedes guardarlo en la taquilla. No olvides volver a ponértelo cuando termines de hacer deporte, ya que mientras llegas a casa puedes coger frío y resfriarte.
- Mochila o macuto
Otro artículo que no debe faltar en cualquier look para ir al gimnasio es una mochila o macuto en el que guardar todo lo necesario para practicar ejercicio.
Puedes optar por una mochila pequeña para guardar la toalla, una botella de agua y alguna camiseta de recambio. O si necesitas llevar más cosas como gel, champú, desodorante, peine o chanclas puede que necesites una mochila más grande. En este caso, será mejor optar por la típica mochila bandolera de gran tamaño.
También debes saber tener en cuenta el tamaño de las taquillas de tu gimnasio porque tendrás que guardar ahí tu mochila. Pero debes saber que estarán a buen recaudo, ya que actualmente las taquillas cuentan con sistemas de seguridad. “Ahora están triunfando las taquillas con cerraduras electrónicas. En este tipo de taquillas el control se hace a partir de una tarjeta RFID, una pulsera o tag y se integra perfectamente con el sistema de control de acceso a las instalaciones usando la misma tarjeta o pulsera de proximidad. Así tan sólo se podrá abrir la taquilla con la misma tarjeta con la que se ha cerrado”, explican desde Gestigym, empresa dedicada a la venta, instalación y configuración de control de accesos y software de gestión deportiva para gimnasios y centros deportivos.
- Reloj inteligente
Un reloj inteligente es el accesorio favorito de cualquier chica fitness que se precie. Con este aparato podrás controlar tus pulsaciones, saber cuántas calorías has quemado aproximadamente o el número de pasos que has dado al día. Además, el reloj te recordará que tienes que cumplir con tus objetivos diarios para alcanzar tus metas.
Y no solo el reloj es el único artículo tecnológico perfecto para hacer deporte. Otro buen accesorio para un look para ir al gimnasio podrían ser unos buenos cascos, aparte de darte un toque más guay, te aportan banda sonora con la que puedes realizar tus ejercicios de manera más divertida y con mayor motivación.
Estos son los elementos necesarios para combinar tu outfit perfecto. Si eres primeriza en el gran mundo de los gimnasios, puedes pedir consejos a alguna amiga y a raíz de ahí tomar decisiones. O simplemente puedes acudir a una tienda de ropa deportiva e ir buscando cuál es el estilo que más encaja con tu figura y con tus gustos. Además, a medida que vayas acudiendo al gimnasio irás viendo qué es lo que necesitas o las prendas con las que te sientes más seguras y cómodas.
