Las cualidades más importantes que tiene que tener un psicólogo

Las diferentes cualidades con las que cuenta un psicólogo son importantes de cara a conocer mejor lo debe tener un buen profesional. Todos podemos imaginar, en mayor o menor medida, que trabajar de psicólogo puede ser bastante estresante y agobiante.

Cuando se está contacta diariamente con personas que tienen problemas en cuanto a la gestión de las emociones o que están viviendo una serie de conflictos de gravedad, los psicólogos precisan de una preparación en concreto, no solo respecto a las técnicas en las que se diagnostica y trata, también para manejar las emociones, frustraciones y los impulsos.

Autocontrol de las emociones

Es una de las cualidades de mayor importancia, en cuanto al equilibrio de la mente por parte del profesional, pues de esta forma se pueden regular las emociones de forma asertiva y con independencia de lo que ocurra en la consulta.

Todo esto no va a significar que el control propio de las emociones pueda impedir que una serie de hechos no vayan a impactar con el psicólogo, ya que este profesional tiene una serie de emociones y un pasado, haciendo posible que se regulen las emociones y el sentir delante de la persona, para que no se responda llorando o mostrando enfado.

El autocontrol a nivel emocional vale para poder generar la confianza debida en el paciente, puesto que él percibe al terapeuta como una persona estable en la que poder apoyarse sin que haya altibajos emocionales y donde siempre debe haber una escucha que sea activa.

Empatía

Debemos tener en cuenta que el psicólogo no solo tiene que sentir por la persona con la que está tratando, tiene que ir un paso más adelante y ponerse en su lugar, para así saber qué es lo que siente y el motivo por el que piensa lo que piensa.

Así es como le puede ayudar de verdad, pues puede comprender cómo es el problema que vive dicha persona. En cuanto a nivel de laboratorio, se ha llegado a apreciar que los cerebros de las personas que tienen empatía acostumbran a reaccionar de igual manera que quienes viven en su piel el problema.

Si el psicólogo no consigue ser empático, puede que minimice el problema que ha sido motivo de la consulta o se apliquen técnicas que no sean las adecuadas.

Apertura mental

Los pacientes confían en el psicólogo, por lo que le suelen comentar cosas que muchas veces el psicólogo no comparte en cuanto a los valores y creencias. En estos casos, el psicólogo debe estar abierto de mente para entender por qué las personas se comportan de una determinada forma y tienen que ser tolerantes como para que puedan aceptar todas estas conductas.

Si el psicólogo no acepta a la persona que tiene delante suyo, se enviarán señales no solo verbales, donde se mostrará un rechazo, por lo que antes o después las detectará el paciente, que pasará a no sentirse cómodo e incluso con grandes probabilidades, terminará abandonando la terapia.

Introspección

Es de los rasgos del psicólogo a las que menos se suele hacer referencia, pero de las de mayor importancia. Mediante el proceso introspectivo, el psicólogo reequilibra su estado emocional, también comprende la motivación del paciente y otros rasgos que le permiten aproximarse todavía más a la psique.

Desde psicologovalladolidvanessasanz.com creen que, en base a sus años de experiencia, la introspección, el quedarse a solas con uno mismo, es importante para el crecimiento de la persona, pero también una llave que permite descubrir cómo funciona nuestra mente.

Integridad

Los psicólogos deben darnos seguridad y confianza, de tal forma que los individuos  estén cómodos cuando se les cuenten los problemas, los cuáles no se hayan atrevido a desvelarlos con nadie.

La sensación de que se confía es posible que se cree partiendo de una serie de detalles, que irán desde los movimientos en materia corporal del profesional hasta otras señales más claras, pero lo que es la base, son los valores que tenga el psicólogo en cuestión.

Si una persona percibe que el profesional tiene confianza en sí mismo, que tiene sus metas claras, confiará en él y se terminará abriendo.

Habilidades de comunicación

Está claro que la palabra es con lo que trabajan principalmente los psicólogos, pero este tipo de habilidades no se limitan a la misma. Los psicólogos tienen que ser buenos oyentes y mantenerse atentos al lenguaje corporal que expresen los pacientes y que transmitan más mediante la gestualidad, tranquilidad o confianza.

De no trabajar bien este tema, puede ocurrir que se minimicen los problemas que han ocasionado la consulta o se lleguen a aplicar técnicas que no sean las adecuadas.

Razones por las que contratar una empresa de limpieza

La contratación de una empresa de limpieza para las empresas puede reportar muchos beneficios. Hablamos de la empresa, porque realmente la rentabilidad a nivel económico y el que sobreviva la empresa es lo que está realmente en juego. Todo esto hace que la inversión en limpieza termine siendo una inversión en el negocio.

Invertir en limpieza es invertir en tu propio negocio

A nadie se le escapa que los servicios de limpieza como tal, son de los que más son solicitados por todo tipo de oficinas y empresas. Se busca mucho la calidad de quienes ofertan estos servicios. Como nos dicen los expertos gaditanos en limpieza de gadeslimp.com, si se tiene un negocio sucio, se dan los primeros pasos para que una empresa o negocio termine fracasando. Por todo ello es necesario no jugársela en este aspecto.

Las empresas que quieren asegurar su éxito no quieren jugársela, por lo que gustan de estar en manos expertas cuando quieren asegurarse el futuro.

Motivos por los cuales debería contratarse un servicio de limpieza profesional

El que se proporciona un verdadero servicio de calidad es algo fundamental y, por lo tanto esencial. Lo mismo que para multitud de empresas de todo tipo.

La calidad e higiene como norma

Cuando una empresa quiere ofertar un verdadero servicio de calidad para su clientela, lo normal es dar una imagen buena. Podemos imaginarnos una clínica de salud dental, que tenga grandes avances en materia tecnológica y que cuente con afamados profesionales-

Si además hacen promoción de sus propios servicios y productos, es como poco extraño tanto la clínica como los materiales no se encuentren en el mejor estado.

Es posible que se gaste dinero en hacer promociones en televisión, pero si la impresión de los clientes no es la mejor en cuanto a la limpieza, de poco habrá valido el que se haga un importante esfuerzo económico, pues va a ser un rotundo fracaso.

El trabajo en un espacio libre de gérmenes es fundamental, pues hasta los trabajadores pueden rendir mucho más en los espacios que estén limpios y adecuados. No hablamos solo de limpiar, todo tiene que estar en magnífico estado y sin gérmenes.

Obtener un ahorro a nivel económico

Tanto la limpieza como la higiene pueden llegar a provocar de manera indirecta que los trabajadores puedan hacer su labor en entornos más limpios y adecuados. De esta forma pueden prevenir las bajas laborales en los trabajadores. Hablamos de que estos espacios logran dar una sensación de felicidad mayor en los trabajadores. Una manera práctica de que aumente la productividad en la empresa sin que nos demos cuenta.

Para aumentar los beneficios empresariales

Dar una buena imagen a la clientela ayuda a que se tengan mayores beneficios. Transmitir buen aspecto es vital para que la clientela repita y vuelva al negocio.

Servicios especializados de limpieza

Hay trabajos que sin duda, parece que cualquier persona puede realizarlos. Solemos ver como multitud de empresas contratan a personal sin ninguna cualificación para que hagan trabajos como los de mantenimiento o de limpieza.

Todas estas personas no tienen ni el producto adecuado ni las herramientas mejores. Debemos saber que no es igual limpiar una casa que hacerlo en una oficina o espacios grandes. Únicamente los profesionales tienen una gama importante de productos donde se pueden elegir los más adecuados. No debemos olvidar que cuando se tienen las mejores herramientas para limpiar, se obtienen unos resultados espectaculares.

Evitar limpiezas superficiales

De los problemas que más suelen aparecer es el ver como la limpieza queda reducida a un servicio casi podríamos decir “de superficie”. Pensemos que una limpieza en la superficie solo lo que hace es ir acumulando suciedad, la cual más tarde puede terminar siendo perjudicial para la empresa en muchos sentidos.

No olvidemos que cuesta casi lo mismo hacer una limpieza buena que una mala, pero solo los profesionales que tienen ya una dilatada experiencia, son los que nos asegurarán que la limpieza sea segura y con la necesaria confianza.

Después de todo lo que hemos dicho, seguro que ya sabes porque merece la pena contratar a una empresa de limpieza seria. Al final, cuando una empresa quiere ahorrar en este sentido, lo que hace es perjudicarse a ella misma y esto tiene importantes consecuencias, por lo que tenemos que ser conscientes de que la labor de la limpieza tiene más importancia de la que mucha gente y muchos empresarios le dan en un principio.

Solo nos queda desear que todo os haya quedado claro y que sepáis que servicios de limpieza hay muchos, pero siempre hay que optar por los profesionales y siempre que se pueda, contrastados.

La reina del pueblo…de las reformas

Tengo que reconocer que me he convertido en la reina de mi pueblo. Pero no, no de esas que salen con una banda, recorren las calles del pueblo tan felices y luego saludan desde el tendido de la plaza de toros. Yo me he convertido en la reina de mi pueblo gracias a la reforma que he hecho de mi casa. Ahora soy la envidia de todo el mundo. Y es que hace un año que decidí irme al pueblo y teletrabajar. Son cosas de la pandemia, que por cierto, es algo que nos ha venido muy bien.

Pues bien, gracias al teletrabajo he decidido irme a currar a mi pueblo. Allí tenía la casa de mis padres que estaba casi abandonada. Cuando me la dejaron en herencia nunca pensé que me iba  a ir allí a vivir, por eso durante mucho tiempo estuve tranquila. Ahora bien, lo que tenía claro es que había que hacer una reforma importante y de garantías. Sobre todo en el tejado porque estaba hundido. Y ya sabemos que como el tejado no funcione, el resto de la casa se convierte en una ruina.

Así que lo primero que hice fue ponerme en contacto con una empresa de reformas que me diera tranquilidad y seguridad. Me puse en manos de Cubiertas Estévez, una empresa de garantías y con experiencia. Actualmente cuando se realiza la rehabilitación o reparación de cubiertas, se tiende a transformar los espacios bajo la misma en habitables.

Ellos nos dan las claves para poder hacer una reforma de calidad.

Garantía. Hay que utilizar productos y sistemas garantizados, asegurando que la rehabilitación es definitiva.

Ligereza. Los materiales utilizados deben de ser ligeros de forma que no se sobrecargue de peso la estructura antigua del edificio. Facilidad de colocación. Los sistemas a utilizar deben ser simples, que permitan trabajar ágilmente y de forma segura.

Estética. La mayoría de las rehabilitaciones requieren mantener una estética acorde con el entorno que les rodea. También puede ser exigible el respetar la imagen tradicional del edificio, como en los edificios históricos. Por esto los sistemas de rehabilitación y reformas de que se usan aseguran el mantenimiento de la estética deseada.

Estos espacios, que tradicionalmente se dedicaban a trasteros o desvanes, se convierten en habitaciones o estudios. Por eso es muy importante asegurar su habitabilidad cuidando el aislamiento, la impermeabilización, la ventilación o la ligereza de los materiales empleados.

Reforma de la cubierta

Aunque lo que más me gusta destacar es la reforma que hicimos de la cubierta, que era lo que peor estaba. En mi caso la estructura y el soporte eran de madera, como estaba en malas condiciones, tuvieron que cambiar la estructura. Si hubiera estado en mejores condiciones. Lo hubieran saneado y nivelando y sustituyendo el soporte por productos como el Panel Sándwich Ondutherm, paneles OSB, tablero aglomerado, etc. Por otro lado, si tanto la estructura como el soporte se encuentran en buenas condiciones se regulariza para facilitar la instalación del resto de elementos de la cubierta.

Luego, una vez que está puesto el soporte en las condiciones necesarias, se coloca el aislamiento térmico elegido para continuar con la reparación de tejados. En el caso del panel sándwich, el aislamiento lo incluye el propio producto, reduciendo el coste de instalación y evitando los posibles daños que puede sufrir el aislamiento antes de su protección por una capa impermeabilizante.

Posteriormente, ponemos las placas impermeabilizantes Onduline Bajo teja, que serán elegidas en función del tipo de teja que vayamos a emplear. Finalmente se coloca el acabado: la teja. Una instalación que se hace siguiendo siempre las recomendaciones del fabricante, bien sean tejas curvas, planas, mixtas, de hormigón o pizarra y se continúa con la reparación de tejados.

Pero todavía no hemos terminado con mi tejado, ya que soy de las que creo que en los pequeños detalles está la diferencia. Por eso, me gustan las empresas que cuidan Cuidamos la correcta realización de los remates. Y es que los remates son fundamentales en la rehabilitación de una cubierta, pues es en estas áreas donde:

  • Es más fácil la acumulación de nieve o agua, etc.
  • Puede producirse el retorno del agua en zonas planas.
  • La acción del viento puede forzar el paso del agua a través de áreas no selladas.

Y de esta manera es cómo mi casa se ha convertido en la envidia de todo el pueblo. Llama la atención ver mi tejado comparado con el resto del pueblo. Eso sí, son muchos los que ya se han unido a reformar su tejado.

 

El turismo, una salida laboral en femenino

Decían los entendidos que hay tres tipos de mentiras, las grandes, las pequeñas y las estadísticas. Y cuando se habla de trabajo femenino es cierto que hay muchos datos que no son ciertos. Cuando se habla de igualdad en el trabajo, está claro que se quiere decir en igualdad de nóminas, de prestaciones y de condiciones. Pero la naturaleza nos ha hecho diferentes. Hay trabajos que son para hombres y otros para mujeres. Acaso se pide paridad en trabajos como la minería o la albañilería. No. ¿Verdad?

En este caso queremos hacer un repaso a las salidas laborales con mejor color si hablamos en femenino. Es decir, donde las mujeres pueden encontrar más trabajo, pero no por paridad o por narices, simplemente porque según las características de cada uno se puede habituar mejor a uno que a otro. Luego nos hablan del famoso techo de cristal.

Turismo es una de las mejores salidas. Y es que es una carrera que tiene muchas opciones, se ha sabido amoldar a los nuevos tiempos. El sector turístico es el motor de muchas economías de países de todo el mundo. Dada su importancia, capital en muchos lugares del planeta, obliga a las empresas a contar con los mejores profesionales para competir globalmente en un sector tan dinámico.

Dirección y Gestión de Hoteles y Restaurantes

Está orientado a estudiantes y profesionales que quieren iniciar o continuar una carrera en la gestión de una serie de organizaciones de hostelería, tales como hoteles, restaurantes, clubes y empresas de servicios de alimentos. Permite el desarrollo de experiencia en el uso de diversas funciones, tales como finanzas y contabilidad, servicios de alimentos, marketing, recursos y alojamiento. El candidato ideal se presenta en organizaciones de hostelería, tales como hoteles, restaurantes, clubes y empresas de servicios de alimentos.

Agente de Viajes

El Agente de Viajes es un profesional imprescindible en el sector turístico. Una profesión con mucho futuro como nos indican desde la Escuela Formatic de Barcelona ya que forma personas que se interesen por esta profesión a fin de que se conviertan en eficaces gestores de viajes y del tiempo de ocio, que sean capaces de tomar decisiones rápidas ante el cliente, que sean capaces de gestionar contratos y documentación de viajes y colaborar en las tareas administrativas y de Marketing de las agencias de viajes y de otras empresas del sector turístico. Para atender las exigencias del sector, se necesitan cada vez mejores profesionales. Su mayor salida está en las agencias de viajes, pero también en otras empresas del sector turístico: Compañías aéreas, marítimas, de tren, de transporte por carretera así como hoteles y centros de información turística.

Azafata-relaciones públicas

La Azafata-relaciones públicas tiene la misión específica de acoger, orientar y ayudar en nombre de una empresa o institución a personas ajenas a la misma. La profesión de azafata-relaciones públicas es absolutamente necesaria en cualquier empresa privada que tenga entre sus objetivos fundamentales mejorar la comunicación y promover su imagen de empresa.

Sus salidas profesionales pueden ser Medios de transporte: aviación y aeropuertos; cruceros y estaciones marítimas; tren y estaciones ferroviarias; autocar. Instalaciones de ferias y congresos. Sectores especializados: turístico-hotelero, galerías de arte, museos, empresas de transporte, entidades deportivas, hospitales, exposiciones, clubes, asociaciones, entidades financieras, grandes superficies comerciales.

Tripulante de cabina de pasajeros

La misión del TCP, junto con el resto de la tripulación, es la de garantizar la seguridad a bordo y la de colaborar en las situaciones de emergencia, evacuación y salvamento. El curso de TCP tiene una duración de 4 meses y una carga lectiva total de 200 horas. En la Escuela Universitaria Formatic Barcelona imparten horas lectivas adicionales a las exigidas por la autoridad competente. De esta manera el futuro tripulante adquiere los conocimientos de manera sólida.

Gestión de alojamientos turísticos

Con este CFGS alcanza el nivel necesario para administrar el área de alojamiento y asegurar la acogida y la atención al cliente, además de hacer la correcta prestación de los servicios del área. El entorno profesional y de trabajo se desarrolla en todo tipo de establecimientos turísticos como en apartamentos turísticos y también en hoteles, casas rurales, campings u otros alojamientos. Podrás ser directora de área de alojamientos, jefe de recepción o de reservas y de coordinador de calidad.

Ya has comprobado que la carrera de Turismo tiene un montón de brazos para poder buscarte la vida. Ahora que la gente vuelve a viajar, después del confinamiento, es un sector que tiene que volver a ser lo que fue, pero en este caso con muchos más horizontes abiertos y posibilidades.

 

7 consejos para envejecer de manera saludable

Envejecer de manera saludable le gustaría a cualquier persona, pero para conseguirlo hay que cuidarse en varios aspectos como la alimentación, la mente o el cuerpo. Y en este artículo hemos reunido 7 consejos que te ayudarán a envejecer de la mejor manera posible.

  1. Cuida tu alimentación

Si quieres envejecer de manera saludable tendrás que cuidar tu alimentación. Tendrás que llevar una dieta rica y variada, evitar alimentos ultra procesados, ricos en grasas o azúcares. Y junto a la alimentación tendrás que hidratar el cuerpo y beber al menos 2 litros de agua al día.

  1. Practica ejercicio de manera regular

Un básico en el cuidado de la salud es la práctica de ejercicio físico. En función de tu forma física podrás dar más o menos en este punto. Pero al menos deberías caminar una hora al día para poder mantenerte en forma. También hay que recordar que hay que practicar ejercicio en función del estado, si das más en un entrenamiento de lo que eres capaz puedes enfrentarte a lesiones o dolores musculares.

  1. Utiliza complementos para evitar el estrés oxidativo

Los complementos y suplementos pueden ser de gran ayuda para cuidar tu cuerpo y conseguir llegar a la edad anciana de la mejor manera posible. Pero para ello, te recomendamos apostar por complementos que tengan como objetivo evitar el estrés oxidativo. “El aumento del estrés oxidativo es una de las principales características del envejecimiento. Además, en el envejecimiento, la producción de oxidantes de varias fuentes aumenta mientras que las enzimas antioxidantes, las principales líneas de defensa, disminuyen. Por eso es de gran ayuda TetraSOD, ya que induce una activación coordinada de las enzimas antioxidantes primarias para minimizar el daño del tiempo y lograr un envejecimiento saludable”, explican desde TetraSOD, ingrediente producido con fitoplancton marino que ayuda a reducir el estrés oxidativo.

  1. No dejes de cultivar la mente

Para llegar de manera saludable a la etapa anciana es súper importante no dejar de cultivar la mente en ningún momento. Si te apasiona la lectura encuentra tu momento para leer, si te gusta aprender nuevos idiomas intenta hacerlo, aunque sea desde casa o si lo tuyo son las manualidades ponte manos a la obra. Y es que mantener la mente activa es de gran ayuda por muchos motivos como que se reduce en gran medida la pérdida de memoria o el deterioro cognitivo.

Además de cultivar la mente es recomendable socializar, no dejar de quedar con amigos o familiares, entablar conversaciones con nuevas personas… Para conseguir el mismo objetivo de mantener el cerebro activo y evitar el deterioro.

  1. Sigue las recomendaciones de los médicos

Los 7 consejos de este artículo son generales y pueden ser de gran ayuda a cualquier persona. Pero por supuesto que en función de las necesidades de cada persona o sus patologías será recomendable seguir unas pautas u otras. Pongamos el caso de que eres diabético, pues está claro que tendrás que adaptar la alimentación a tu enfermedad, realizar los controles de glucosa y seguir las indicaciones de tu médico para evitar complicaciones con la enfermedad.

  1. Evita vicios perjudiciales

Está claro que si quieres envejecer de manera saludable debes evitar algunos vicios que son perjudiciales para la salud como el tabaco. Y es que hay muchos problemas de salud que están relacionados con el consumo de tabaco como cáncer, enfermedades cardíacas, neumonía o disfunción eréctil. Pero no solo provoca muchas enfermedades, sino que fumar es la principal causa de muerte prematura, tal y como aseguran desde el Instituto Nacional del Cáncer.

Pero además del tabaco también deberías evitar el consumo de alcohol, ya que el consumo excesivo o continuado de alcohol puede ser perjudicial para la salud. Se estima que el alcoholismo acorta cerca de 30 años la vida.

  1. No te olvides de la salud mental

La salud mental es más importante de lo que pensamos y al igual que otros aspectos de la vida hay que cuidarla. Te recomendamos evitar el estrés, de vez en cuando tener momentos para relajar la mente y el cuerpo. Además, si aprecias que no te encuentras bien siempre debes pedir ayuda a un especialista.

En definitiva, estos 7 consejos pueden ser de gran ayuda para envejecer de forma saludable. Y se requiere de constancia y un estilo de vida saludable en general para poder conseguirlo, aunque como ya hemos dicho en este artículo cada persona puede tener unas patologías con las que cuidar todavía más su cuerpo o seguir otras indicaciones específicas para su enfermedad.

¿Cómo usar el tantra para mejorar tu relación en pareja?

Aprender técnicas de masaje tántrico transformará la forma en la que vives tu sexualidad, tu salud mental y mejorará tu vida en pareja. Sigue leyendo y entérate de todos los beneficios que te aportará esta práctica y como adentrarte en ella.

¿Qué es el tantra?

Para explicarte de que se trata la milenaria práctica del tantra, consultamos a la especialista en el tema, Maite Domenech, quien nos explicó que se trata de una práctica espiritual ancestral que implica explorar nuestra identidad personal a través de diversos métodos.

La mayoría de estas prácticas están destinadas a ayudar a las personas a ver la realidad que hay en nosotros mismos y en el mundo. Es decir, de hacer una autoexploración, buscando entendernos a nosotros y a todo lo que nos rodea. De hecho, se podría decir que el tantra es una práctica muy similar a la meditación, que fomenta una serie de beneficios psicológicos más allá dentro y fuera de nuestro dormitorio.

Y es que hay que tomar en cuenta que el tantra va más allá del sexo tántrico, porque además, por ejemplo, existe la masturbación tántrica, la cual pretende dar rienda suelta a la autoconciencia durante la exploración sexual propia. Gracias a ello podemos explorar nuestro supuesto tantra sexual (o en otras palabras, conocemos más) y llegamos a comprendernos mejor fuera y dentro de la cama, tanto como individuos, como en pareja.

Según la Dr. Janet Bito, psicóloga y sexóloga, no se trata solo de hacer sexo sino de intentar reducir la velocidad con la que estamos siempre acostumbrados a ir y conocernos en nuestro lado erótico.

¿Qué es el sexo tántrico?

Así llegamos al sexo tántrico, a través del cual se incita a realizar literalmente un “tejido” junto a la otra persona. Es decir, según el tantra las posiciones del sexo en las parejas tienen el objetivo de unir las fuerzas masculinas y femeninas que todos llevamos dentro de nosotros. Por lo tanto, su finalidad es intentar descubrir lo que nos une al otro y ser conscientes de ello durante el sexo y el placer que este nos induce.

Se trata de utilizar el carácter más religioso o espiritual del tantra para aprender más del sexo y a conectar más con nuestra pareja a nivel psicológico. De esta forma, el tantra y la sexualidad que este incita pueden llevarnos a sentirnos más conectados, alienados y a aprender del placer con nuestra pareja.

Al practicar de una manera más occidental el sexo tántrico, disfrutamos más de nuestras relaciones y no centrarnos sólo en el orgasmo. Así, las parejas comienzan a experimentar más unidad y un amor más profundo.

Beneficios del tantra

El sexo tántrico se le da menos importancia al orgasmo, y se busca sentir más en el momento y conectarse de una manera más íntima junto al otro. Es por ello que es una de práctica que nos hace experimentar el sexo desde otra perspectiva y gozar de los siguientes beneficios:

  • El tantra te proporcionará herramientas para que seas capaz de desbloquear emociones reprimidas; y sacar a flote esos sentimientos que has estado ocultando.
  • Solucionarás problemas de anorgasmia y conseguirás tener orgasmos infinitos.
  • Disfrutarás del sexo y aprenderás a conocer tu cuerpo y el de tu pareja.
  • Reforzarás tu suelo pélvico lo cual contribuirá a evitar o mejorar problemas de incontinencia urinaria.
  • Reducirás las posibilidades de padecer problemas de próstata en un futuro.
  • Mejorarás la intimidad con tu pareja, ya que disfrutarán mucho más de las relaciones sexuales y explorarán nuevos placeres sexuales.
  • El tantra te ayuda a liberarte y a canalizar la energía aprendiendo cómo manejarla.
  • Te olvidarás de inhibiciones y frustraciones sexuales.
  • Volverás a sentir el deseo sexual perdido.
  • En el caso de los hombres, les ayudará a poner remedio a problemas de eyaculación precoz. Esto porque aprender tantra te enseña a retardar la eyaculación y a aumentar la duración de tus encuentros sexuales. Al igual que, solucionarás problemas de erección de forma completamente natural.
  • Reducirás los molestos dolores de menstruación.

Además, el tantra en el sexo también puede traernos muchos beneficios a nivel psicológico. De esta forma, aunque no tengamos las creencias espirituales que el tantra implica, igual podemos obtener muchas ventajas usando lo tántrico. Estas son algunas:

  • Mejorar la comunicación en pareja

Como dijimos anteriormente, el sexo tántrico no implica ir sólo a por el orgasmo. En él sus practicantes intentan ir más despacio, permitiéndonos ser más consciente de la conexión con el otro.

Y es justo por esta razón que los masajes tántricos o la masturbación tántrica fomentan la comunicación tanto con nosotros mismos como con los demás.

  • Liberar bloqueos y dejar atrás la vergüenza

Existen personas que a pesar de su edad o su experiencia en las posiciones de sexo aún siguen teniendo vergüenza en el momento de ir a la cama con alguien. En este sentido, el sexo tantra ayuda a dejar atrás este tipo de pensamientos que nos bloquean e impiden disfrutar de estos instantes íntimos junto a alguien o junto a nosotros mismos.

  • Ayudan a aliviar un trauma sexual

En algunos casos las personas que han sufrido en una práctica sexual y tienen un trauma, el sexo tántrico les puede ayudar a aliviar este tipo de pensamientos y emociones.

  • Fomenta el autoconocimiento

A pesar de que creamos que el sexo es solo para disfrutar la realidad es que la autoexploración o los juegos sexuales junto al otro pueden ayudarnos a conocernos desde otra perspectiva.

  • Aumenta la libido y el deseo sexual

Algunas personas pueden estar experimentando una poca libido o deseo sexual por diferentes razones como pueden ser el estrés, la depresión, o una baja autoestima, entre otros. Pero, al incorporar el tantra en el sexo, las personas pueden dejar atrás por unos instantes muchos de los problemas asociados con ello en el sexo.

  • Alivia el estrés

Esta práctica implica relajarse y disfrutar del momento. Por lo tanto, las posiciones tántricas en el sexo crean el ambiente ideal para aprender a estar en el aquí y en el ahora.

  • Aumenta la conexión con la pareja

Al practicar sexo tántrico las parejas tienen más instantes íntimos. Además de disfrutar del sexo y el placer, también lo hacemos con la intimidad y la conexión que experimentamos durante estos instantes. Por este motivo a través del sexo tántrico las personas se sienten más conectadas al otro y a sí mismas durante esta práctica.

En fin, el seco tántrico trae innumerables beneficios a la pareja, pero si aún así estás lidiando con problemas más graves en el ámbito sexual, te recomendamos complementar estos ejercicios con la asesoría de un psicólogo de confianza.

¿Cómo iniciarnos en la práctica del tantra?

Las posturas tántricas pueden ayudarte a experimentar el tantra durante el sexo. Algunas de las prácticas del sexo tántrico que puedes explorar son las siguientes:

  • Crea un espacio sagrado

Para experimentar el tantra en el sexo es fundamental tener nuestro propio espacio sagrado. Esto no implica ir a un templo o tener una habitación diferente, solo basta con crear un ambiente libre de todas aquellas distracciones de nuestro día a día.

Para lograrlo, apaga todo lo tecnológico, enciende velas o incienso e intenta preparar un ambiente calmado para abrir tu mente y relajarte durante el sexo.

  • Mirar a los ojos

Durante cualquiera de las posiciones del sexo tántrico la mirada a los ojos del otro es fundamental. Es por ello que debes intentar mantener lo máximo posible la mirada junto a tu pareja. Un buen ejercicio del sexo tántrico es mirar fijamente al otro intentando sentir al máximo durante dos minutos. La idea es que durante este lapso de tiempo debes explorar tus emociones o sensaciones y aprender de ellas.

  • Circuito tántrico

Pon la mano derecha en el corazón de tu pareja y deja que ella haga lo mismo contigo; y a medida que sientes más conexión junto al otro, cada uno deberá poner su mano izquierda en el suyo.

Sincroniza la respiración con inhaladas lentas y profundas. Al inhalar, recibe el aliento y el amor de tu corazón y al exhalar envía este amor al de tu pareja. Así, estarás creando un estado de meditación durante el sexo con tu pareja.

  • Masaje tántrico

Los masajes tántricos son una de las facetas más populares y practicadas del tantra. Para realizarlos, uno de los miembros de la pareja se debe estirar en la cama mientras la otra parte masajea de forma lenta y meditativa todas las partes de su cuerpo. No se trata de un masaje para quitar contracturas, sino de un toqueteo suave y muy meditativo.

  • Posición yab-yum

Esta es una de las posturas del sexo tántrico más conocidas. Para realizarla, alguno se debe sentar con las piernas cruzadas sobre una almohada, mientras que el otro coloca sus piernas sobre las de su compañero. Los brazos de la persona que es la base deben rodear la cintura del otro. Las cabezas pueden estar mejilla junto a mejilla o podéis tocaros frente con frente.

Una vez en esta posición, comienza a tomar algunas respiraciones profundas y lentas, mientras intenta tocar cada parte del otro y te dejas llevar por tu intuición.

 

El vino perfecto para el día del “sí, acepto”

Está por llegar el gran día de la boda y aún hay mucho que decidir, ¿cuánto vino debo comprar? ¿qué tipo de vino será el adecuado para esta ocasión?  Son algunas de las grandes dudas de los futuros esposos. Por eso, hemos hablado con nuestros amigos de Bocopa, expertos en vinos y te traemos la solución.

La gran pregunta

Cada vez hay más gente que decide llevar su propio vino, en lugar de optar por las aburridas y sobrepreciadas propuestas del restaurante o catering que se encarga de la comida. En sí, esto es una gran idea; sin embargo, se suma a la lista de cosas pendientes. Esa lista de tareas a resolver en la agenda de nuestra boda que al principio nos parecen colosales.

Así que queda anotado… ¿Qué vino elegir? ¿Cómo calcular el vino para una bodaY a eso se suma: ¿Llevamos cava o champagne para los brindis? ¿Cuánto cava o champagne se necesita en una boda? ¿Llegará a tiempo? ¿Qué indicaciones doy de servicio?

Lo bueno es que con estas cinco claves, elegirás al indicado:

1.Piensa en todos al elegir el vino

Todos quieren una boda de lo más original y que deje a todos sus invitados boquiabiertos. Y para lograrlo hay que trabajar en los detalles.

En este caso la selección del vino es un detalle casi vital, aunque para ser originales no se necesita que sea estrambótico. Es agradable que el vino que escojas les conecte con el resto del evento y que guarde una relación. Pero el primer consejo sería que no es recomendable que sea algo absolutamente rompedor.

Todo el mundo tiene gustos diferentes y se trata de agradar a todos. Necesitas opciones seguras, pero sin ser aburridas. Por ejemplo, la recomendación es elegir un vino que les guste a los novios y que sea original, como el resto de la boda, y que, además, vaya con el paladar de los invitados.

A la hora de la elección te podrás decantar por alguna de estas opciones:

  • Vino espumoso. Nada como entrar al salón y que todos tus invitados te reciban con la copa en altopara brindar por tu felicidad, siendo el vino ideal para este momento, un espumante. Por ejemplo, está  el champange Taittinger Brut Rèserve. Además que si prefieres usarla en el banquete, se puede maridar con almejas, ostiones, ceviches, langostas con postres frutales.
  • Vino blanco. El vino blanco es suave y fresco, perfecto si la boda es durante el día. En este sentido, el vino francés Macon Villages es una excelente opción para ofrecer en tu boda, ya que contiene aromas a limón, flores y fruta seca. En boca es fresco y se perciben las notas florales y de piña. Además marida con carnes blancas, pescado, queso de cabra y sirve como aperitivo.
  • Vino tinto. El vino tinto es el ideal para la hora de la cena. Te recomendamos Pruno, un proveniente de Ribera del Duero que está hecho con 90% tempranillo y 10% Cabernet Sauvignon. Posee un aroma a frutos rojos con un acompañamiento de roble. En boca tiene toques de fruta madura. Este vino es ideal para acompañar con carnes asadas.
  • Vino rosado. El vino rosado es la combinación de uvas tintas y blancas, lo que lo hace un vino suave por excelencia. Por ejemplo, el Norte 32etiqueta azul es la bebida ideal de acompañamiento para entradas como sushi, ensaladas o carpaccio de res. En boca es fresco con un balance de acidez. A la vista es brillante y limpio, al olfato es expresivo, fragante y de gran complejidad.

Recuerda que en líneas generales :

  • A no ser que tengas claro que lo tuyo son los blancos con madera o los vinos blancos densos y cremosos, opta por unvino blanco ligero, y fresco. Sin duda, un vino blanco con una buena acidez para reforzar la sensación refrescante. Esto porque recuerda que vas a servir comidas copiosas y largas, por lo que más agradecerán todos  es que el blanco sea vivo y alegre.
  • El vino tinto es, para la mayoría, una cuestión mayor. De largo el favorito para muchos de tus invitados, por lo que tu boda será juzgada en base a esta botella. Así que es aquí donde hay que elegir elvino “que guste a tu mayoría” de invitados… y no sólo a ti. Nuestro consejo es que optes por un vino tinto que haya pasado por madera. No hace falta que sea crianza, ni que lo ponga en la etiqueta. Pero sí que haya tenido tiempo de reposo en barrica. En cambio, no pongas vinos muy viejos. Te la juegas a que alguna botella no esté bien y… nadie tenga valor para reclamar y acaben bebiéndose el brebaje sin protestar.

2.Piensa en el clima

Si la boda es de verano o al final de la primavera, como lo son la inmensa mayoría, probablemente no sea buena idea beber vinos demasiado pesados ni demasiado robustos. Mejor opta por vinos con menos graduación alcohólica.

En este sentido, los vinos de 14 grados de alcohol son magníficos para un buen pedazo de carne… seguido de una siesta. Pero como tu no quieres que la gente se quede dormida antes de los discursos, sirve algo más ligero.

Además, el calor de la temporada les hará beber más. Déjales que lo hagan tranquilamente sin tener que sufrir consecuencias inmediatas.

Por el contrario, si planeas casarte en invierno, no sufráis: vinos sabrosos, potentes y recios serán perfectos.

3.Piensa el lugar de elaboración

Innova con las zonas: tenemos la suerte de vivir en un país eminentemente vinícola. Aquí sí puedes ser original y sin temor a equivocarte.

Sal de la zona de confort de las Denominaciones de Origen de siempre y opta por un vino de tu zona. O de tu lugar de vacaciones favorito. O del sitio donde tu y tu pareja se conocieron.

4.Vamos por el vino con burbujas de la boda.

Sí o sí, debes servir un espumoso. Sea cava o champán, el espumoso hace más fiesta y nos predispone al disfrute.

Uno de los mitos más recurrentes es que la gente no bebe cava en las bodas… la verdad es que no bebe si es malo. Mas bien, no relegues el cava al brindis, mejor sírvelo desde el principio.

Si el presupuesto alcanza para champagne y quieren darse el capricho, adelante. Eso sí, por favor, no escojan una marca de esas que aparecen de fondo en las alfombras rojas. Es la mejor forma de parecer un snob. Opta por un productor de Champagne bueno y sólido, y que no sea marca. Te rendirá bastante más tu presupuesto y tus invitados quedarán encantados. Pero, si no os llega el presupuesto, un buen cava es una opción estupenda. Que sea brut o brut nature.

5.No te quedes corto: como calcular el vino para una boda

De las peores cosas que te pueden pasar en tu boda es tener que ver a tus invitados fallos de vino. Por lo mismo, es muy importante calcular bien cuánto vino comprar, cualquiera que sea tu elección. Para esto, hay una regla muy sencilla para hacer el cálculo: 4 personas por botella, si se sirven 3 vinos diferentes. Si son, 100 pues 25 botellas de cada.

El cálculo está pensado para una boda en la que se sirvan un vino blanco, un tinto y un espumoso. Por eso decimos, 3 vinos diferentes en la boda. Por supuesto que puedes escoger más tipos de vino, pero siempre teniendo en cuenta que tienes que ir ajustando entonces el número de botellas.

Luego, a partir de ahí juega con el sentido común. ¿Todos los adultos beben vino? ¿hay buenos bebedores? ¿Vas a servir muchos más vinos? Una vez que hayas evaluado como es tu grupo de invitados, redondea hacia arriba para dormir tranquilo y ya lo tienes. Si sobra siempre puedes guardarlo en casa e ir abriendo una botella de vez en cuando. Todo por divertirse. Y por recordarla.  Es mejor que sobre a que tus invitados se queden con la diversión a medias.

6.Cuenta con vinistas

Ahora que ya sabes como calcular el vino para una boda y te hemos dicho como elegirlo, el sexto punto es siempre buscar la asesoría de expertos en materia.

Si contactas con distribuidores de vinos, tendrán buenas opciones que recomendarte según la ocasión y tus preferencias, además que sabrán asesorarte en cuanto al número de botellas que debes llevar de cada opción.

No solo esto, sino que incluso algunos se ocupan de asuntos como catering, la climatización de las botellas, tienen su propia colección de copas para cada líquido y un excelente servicio para eventos, el cual puedes utilizar a tu favor para dar el mejor trato a cada bebida servida en tu gran día.

Y por último, recuerda que esto de elegir el vino para tu boda puede y debe ser divertido. Así tampoco te lo tomes muy en serio. Por ejemplo, una buena idea es invitar a tus mejores amigos a la decisión final e invítalos a probar tus 5 favoritos para obtener un feedback de primera mano.

 

Consejos para transportar muebles

Si te encuentras en la situación de mudarte de hogar, tenemos una serie de consejos para el transporte de los muebles de forma segura. Recordemos que, como nos aseguran los expertos de mediterraneoexpres.es, los muebles son un artículo de gran fragilidad y que se puede dañar mientras se transporta, tanto por arañazos como pequeñas roturas de sus accesorios. Por todo ello se deben preparar bien antes de que sean transportados, durante e igualmente en el destino final en el caso de que haya que proceder a su montaje.

Así que, si dentro de poco te toca una mudanza o transporte de muebles, te conviene leer estos consejos:

Retirada de lo que esté en cajones

Debes quitar todo lo que tengas en los muebles, en especial en los cajones o armarios. Por esto vas a poder evitar que los artículos dañen al interior de los muebles mientras se produce el transporte.

Desmontaje de los muebles de gran tamaño

Los muebles de reducido tamaño no tienen que ser desmontados, pero los de importantes dimensiones como las estanterías o los armarios se deben desmontar para que entren sin problemas por puertas o ascensores.

Antes de ponerse a ello hay que estudiar como es debido los muebles que son necesarios desmontar. Además del propio tamaño, el peso también es importante y hay que valorarlo.

Conserva los tornillos y tuercas junto al mueble

En el momento en que se desmonte el mueble hay que guardar la totalidad de tuercas y tornillos, además de usar las herramientas más adecuadas.

Uno de los trucos para que no se pierden los tornillos del mueble es proceder a ponerlos en una bolita de plástico que se guarde en el interior del mueble o pegar la bolsa con fiso a una pieza.

Embalaje como un profesional para evitar los golpes

Si se quieren evitar los golpes para los muebles en el transporte, deben ser embalados bien, tal y como lo haría un profesional. Hay diferentes formas de hacerlo, pero con plástico de burbujas suele ser lo más normal. Un producto que se compra en la red de redes o en cualquier ferretería, siendo bastante barato, pese a que hay otros métodos más baratos, pero de menor seguridad.

Una forma económica de protección de los muebles es con cartón, pudiendo usar cajas de gran tamaño, rompiéndolas y usando el cartón para poder embalar las piezas de los muebles. Las cajas se pueden pedir a los negocios de la zona. A todos estos los productos les van llegando en cajas de cartón que por lo general se tiran, lo que hace que si se pide con antelación te las puedan guardar y sin pagar un euro.

Y el método para el embalaje es con un film estirable, aunque también hay que decir que es un producto que por lo general amortigua peor los golpes que el plástico de burbujas o el cartón. Para que se amortiguen bien los golpes es necesario usar mucho film con capas.

Precaución en el transporte

En cuanto los muebles estén preparados y debidamente protegidos, hay que proceder al transporte. Si se opta por hacerlo uno mismo con el vehículo particular hay que ser cuidadoso conduciendo, donde se deben evitar mejor los frenazos o movimientos con brusquedad.

De la misma forma hay que tener cuidado cuando se transportan los muebles de la casa al vehículo. Hay que tener precaución con las esquinas del mobiliario y depositarlos en el suelo.

Confía en profesionales

En el caso de que se quieran dar garantías de mayor seguridad en el transporte, el confiar en profesionales del sector de la mudanza es la mejor opción. Al final están acostumbrados a transportarlos, desde el punto de origen al destino que les digamos.

Igualmente se pueden encargar del montaje del mobiliario, pero en este proceso hay que tener precaución con los artículos, pues un mueble es un elemento que debe ser manipulado cuidadosamente y almacenado.

Esperamos que después de todos estos consejos tengas un poco más claro que es lo que puedes hacer el transportar tus muebles, pues si tienes más decidido lo que quieres seguro que vas a tardar menos e incluso ahorrarás a la larga tiempo y dinero a la hora de hacer el transporte de mueble que pretendas realizar.

Sin duda estamos ante una operación que se debe hacer con la máxima seguridad posible, pues de ello depende que los enseres lleguen en el mejor estado posible. Desde aquí os deseamos suerte en el caso de que tengáis un transporte o mudanza en próximas fechas.

3 recetas de gin tonic perfectas para degustar con amigas

Si eres una apasionada de los gin tonics estate atenta a este artículo porque no solo te vamos a dar 3 recetas ideales para degustar con amigas, sino que te vamos a explicar algunos trucos que te ayudarán a preparar el combinado perfecto.

  • Versión clásica

Dicen que siempre hay que comenzar por el principio, por eso nuestra primera receta es la versión clásica de Gin tonic. Una receta tradicional que gusta a cualquier tipo de persona.

¿Y qué necesitas para preparar un gin tonic clásico? Pues fundamentalmente una buena ginebra. Aquí para gustos colores, pero debes saber que la opción que escojas marcará el resultado del cóctel. Además de la ginebra tendrás que tener cubitos de hielo y tónica, preferiblemente una versión tradicional.

Para preparar este gin tonic clásico tendrás que poner un par de hielos en una copa, posteriormente echar un buen chorro de la ginebra escogida y después añadir la tónica. Según los expertos si la tónica es de botellín se debe echar todo el líquido. Y así ya tendrías listo un gin tonic tradicional, pero si eres de gustos más exóticos continúa leyendo.

  • Gin tonic con toque de pimienta

Otra receta que puede gustar a cualquier amante del gin tonic es una versión con toque de pimienta. Sí, uno de los ingredientes para preparar esta bebida va a ser pimienta. Pero también necesitarás manzana, tónica, hielo y bayas de enebro. Por supuesto además de todo esto no puede faltar una buena ginebra.

Para la preparación lo primero que hay que hacer es echar dos hielos en una copa de balón. Después se añade la ginebra. Posteriormente, hay que echar unas cuantas bayas de enebro y un par de bolas de pimienta (sin moler). También para aportar un toque dulce puedes añadir una rodaja de manzana roja que puedes colocar de manera bonita decorando la copa. Ahora, tan solo quedaría echar la tónica en la copa y degustar.

  • Gin tonic de frutos rojos

Esta para mi gusto es mi receta favorita de este artículo, ya que es una versión dulce del gin tonic y que además estéticamente queda perfecta. Para prepararla en esta ocasión necesitarás frutos rojos como arándanos, frambuesas o moras. Yo te recomiendo comprar una bolsa de frutos rojos congelada, ya que es más económica y ni siquiera tienes que descongelar las frutas para el cóctel, porque así aportan frío a la mezcla.

Además de los frutos rojos necesitarás tónica, que en este caso a mi me gusta utilizar tónica con sabor a fresa. Este tipo de tónica la encontrarás en cualquier supermercado y aporta un sabor diferente y muy suave al gin tonic. Y la lista de ingredientes se termina con hielo y por supuesto, ginebra.

Para la preparación comienza echando un par de cubitos de hielo en una copa de balón, añade un poco de ginebra y después un puñado de frutos rojos. Por último, vierte la tónica y ya podrás disfrutar de un gin tonic dulce y refrescante.

Trucos para preparar cualquier gin tonic

Ya os hemos acercado tres recetas de gin tonic con opciones para todos los gustos. Pero también os vamos a explicar algunos trucos que pueden ser de gran ayuda para preparar cualquier gin tonic.

El primer truco es escoger la copa idónea. Para los gin tonics se recomienda usar copas de balón, pero en especial hay un modelo perfecto para esta bebida, que se trata de la copa de balón Havana. “Este tipo de copa ayuda a oxigenar mejor la bebida y también gracias a su diseño se evita que el gin tonic se caliente al coger la copa”, explican desde Giona Company, empresa que se dedica al diseño y comercialización de productos para hostelería que entre su catálogo de copas se encuentra este modelo.

También debes saber que los bármanes recomiendan no echar más de 3 ingredientes a cualquier gin tonic, ya que en esta bebida menos, es más. Además, cuando se añaden más ingredientes de la cuenta se puede complicar incluso beber la mezcla.

Y el último truco es utilizar una cuchara para servir la tónica o al menos, hay que inclinar la copa y verter la tónica poco a poco. Esto evita que la tónica pierda burbujas para que el gin tonic cuente con gas.

Esperamos que tras la lectura de este artículo podáis preparar unos gin tonics de escándalo para sorprender a vuestros seres queridos, pero sobre todo para disfrutar junto a ellos.

Looks para el verano sin gastar demasiado

El verano es la época más divertida del año y en la que disfrutamos más al aire libre, pues las temperaturas propias de la estación, nos obligan a estar frescos y ligeros. Pero eso no significa que debamos sacrificar nuestro estilo. Por el contrario, es el momento ideal para probar cosas nuevas y divertirnos en el proceso.

Pensando en precisamente la diversión, la comodidad y la frescura que necesitamos durante el verano, las especialistas de Joana Diestre compartieron algunos consejos útiles para mantener un look impecable durante el verano sin tener que gastar demasiado.

¿Qué necesitamos para tener buenos looks durante el verano?

Cuando pensamos en renovar el armario, solemos tener en mente que esto ocasionará un gran hueco en nuestras finanzas, cuando la verdad es que no es necesario gastar demasiado si elegimos las piezas adecuadas y las combinamos con otras para crear diferentes looks.

Esto aplica tanto para hombres como para mujeres y en ambos casos es posible tener un verano lleno de estilo y diversión, gastando menos.

Consejos para hombres

Contrario a lo que se puede pensar, los caballeros también tienen muchas opciones a la hora de vestir durante el verano, pues la elección de piezas básicas que pueden ser fácilmente combinables, les dará un abanico grande de posibilidades. Estas piezas son:

  • Las bermudas

Estas piezas son especialmente utilizadas en la temporada veraniega y se tornan llamativas o explosivas con la ayuda de colores y estampados, en este particular, los últimos años se han popularizado los estampados de motivos naturales, mucho más que los patrones tradicionales de rayas o cuadros. Pero si los estampados muy arriesgados no son del gusto de la persona, los shorts en tonos sólidos pueden ser los mejores compañeros en la estación.

Idealmente es buena opción elegir una bermuda en algún tono diferente al clásico marino tradicional (blanco o azul) y decantarse por tonos rojos, amarillos, naranjas, grises o verdes. La gran ventaja de estos es que pueden ser fácilmente combinables con camisetas básicas o estampadas, según los gustos individuales.

  • El lino está de moda

Las prendas de lino son el referente máximo del verano.  Este tejido aparece en múltiples piezas que se reinterpretan para siempre estar vigentes y dar un estilo agradable y fresco. Una de las formas más simples de lograr un buen look con este tipo de tejido es el “degradado de tonos”, y consiste en unir prendas de lino dentro de una misma paleta cromática. La regla es que las piezas siempre sean de colores similares, idealmente para el verano, los tonos de la naturaleza son la mejor opción, azules, verdes y tonos tierra.

  • El oversize es tendencia

Cada vez son más los formatos amplios, holgados y de tiro alto los que dominan los mejores looks masculinos. Pero no solo son los pantalones, las camisetas, camisas y zapatos se mueven en clave oversize. Para crear un look en tendencia, además de básico para llevar en el verano, solo es necesario una trilogía de piezas: jeans, camisetas y zapatillas deportivas.

  • Los accesorios y el calzado hacen la diferencia

Las gorras, relojes, gafas de sol y el calzado cambian por completo el estilo. Por lo que dependiendo de la ocasión el uso de estos es fundamental para crear un look distinto. Si se combinan unas bermudas con una básica, una gorra y unas zapatillas deportivas, es un look bastante informal. Pero si a esas mismas piezas de ropa se utilizan sin gorra, con unos zapatos estilo converse, un reloj metalizado y unas gafas de sol de tipo aviador, el look es uno más casual y más acorde para salidas a cenar y a disfrutar de la noche veraniega.

Lo importante es que las piezas que se elijan estén en concordancia con los gustos de quien va a usarlas, porque recordemos que la idea es pasarlo bien y disfrutar del verano sintiéndose cómodos y seguros.

Consejos para las mujeres

Para las mujeres el verano también es un momento en el que disfrutar de los juegos propios que da la estación en relación a la ropa para usar.

En el caso de las damas, mantenemos la premisa de gastar dinero en piezas básicas que permiten múltiples combinaciones, pues eso garantizará diferentes looks a lo largo del verano haciendo modificaciones simples. Algunas de ellas son:

  • Mini shorts y faldas

Esta pieza es una de las más importantes del verano porque ayuda a mantenerse fresca. Los mini shorts o faldas no solamente son estéticamente agradables, sino que según los tonos, estampados o materiales elegidos, pueden estar acorde para muchas ocasiones, cambiando un poco los accesorios y el calzado (de lo que hablaremos más adelante)

  • Pantalones de estampado o colores fuertes

El verano es el momento ideal para utilizar colores intensos y vibrantes, por ello un par de pantalones estampados de flores o palmeras, o en colores fuertes como fucsia, rojo, morado, azul  o verde, son una excelente opción para dar un toque interesante al look veraniego. Los puedes combinar fácilmente con accesorios y calzados diferentes para crear looks de trabajo o para salir a disfrutar del buen tiempo con amigos.

  • Blusas y camisetas blancas

Las blusas y camisetas blancas son piezas fundamentales en el armario de una mujer, pues son fácilmente combinables con múltiples piezas, y siempre dan la sensación de frescura y comodidad. En verano se puede optar por modelos sin manga y de tejidos suaves y ligeros. Los toques especiales cuando se usan estas piezas vienen de la mano de los accesorios y de si se usan pantalones largos, cortos o faldas.

  • Vestidos largos y cortos

Conocidos en el mundo de la moda como Little Dress o Maxi Dress, estas piezas son atemporales y se podrán usar no solamente un verano específico, pues siempre son una buena opción que logra hacer sentir cómoda a quien lo usa.

Los Little Dress en verano son imprescindibles, los colores más populares son los tonos pasteles, beiges y blancos. Las reglas para este tipo de vestidos es que entalle a la perfección y que funcione para el día y para la noche, en este caso lo ideal es que sean modelos neutrales que puedan ser adaptados a las necesidades según el tipo de accesorio y de calzado que se use, pues pueden funcionar perfectamente con zapatillas deportivas durante el día dando un look casual, o con sandalias de tacón para la noche para una cena especial.

En el caso de los Maxi Dress su principal característica es la comodidad y la sensación de relajación que producen en quien los lleva. Combinarlos es muy sencillo y funcionan tanto para el día como para la noche, el truco es utilizar piezas complementarias según la hora en la que se usará, si hablamos de una tarde de chicas, una camisa de denim y unas zapatillas converse lo convierten en un look informal y relajado. Mientras que si se utiliza junto con un blazer y una sandalias de tacón, es ideal para una cita en la noche veraniega.

  • Blazer blanco

Esta pieza puede combinarse sencillamente con todo lo que tengamos en el armario, desde outfits de trabajo, hasta una fiesta en la playa de noche, el cine, un bautizo, una fiesta, etc. Un blazer blanco hace que no se pierda la frescura de la temporada de sol y a la vez le agrega un toque de elegancia y sofisticación al look.

  • Calzado y accesorios

En este punto aplica lo mismo que en el caso de los caballeros, el tipo de calzado y los accesorios que se decidan utilizar, le da un giro a cualquier look. La diferencia es que para las mujeres suelen haber muchas más opciones, o por lo menos en lo relacionado a los accesorios.

Sin embargo, es importante no abusar de los accesorios, pues logrará el efecto contrario. Si se utiliza un collar grande y llamativo, idealmente debe combinarse con aretes pequeños y pulseras delicadas, pues si todo es grande y muy atrayente, se pierde el efecto y visualmente no es tan agradable. El truco es escoger el punto que queramos resaltar y usar en él el accesorio más impactante.

En relación al calzado lo ideal es que lo que se adquiera sea en colores que puedan combinarse sin problema, en verano los tonos claros, blancos, pasteles o “nudes” son los predilectos, tanto en sandalias como en deportivas.

Si bien la lista parece larga y costosa, la verdad es que en el mercado hay muchas opciones que no generan mucho gasto. Lo importante es entender que comprando piezas como las que hemos conversado, no estamos invirtiendo solamente en este verano, sino que serán piezas que podremos reutilizar los próximos, así como también durante una parte de la primavera.

Lo que sí debemos tener en mente es que todo gasto que hagamos debe inteligente, pues si se toman en cuenta las piezas más básicas y más utilizadas, a largo plazo es sencillo comprar algunas piezas para combinarlas con ellas, más no se tendrá que comprar demasiado, porque ya tenemos las piedras angulares de los looks de verano.